))
Holidays: Stress, Anxiety & Indulgence - what to do!
Manage episode 279351358 series 2804859
Το περιεχόμενο παρέχεται από το 3Wave Fitness & K Borsuk, D Walkden, J Walesch, 3Wave Fitness, K Borsuk, D Walkden, and J Walesch. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον 3Wave Fitness & K Borsuk, D Walkden, J Walesch, 3Wave Fitness, K Borsuk, D Walkden, and J Walesch ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
It really has been a crazy year, hasn't it? And that crazy has not slowed down at all, in fact it's amped up significantly and left us in a very confused, anxious place where stress is around every corner of every day. So let's talk about what this holiday season is going to look like from a health perspective and give you some ideas on how to temper your urges and anxiety.
23 επεισόδια
Μοίρασέ το
