))
Weight Loss & Your Well-Being: The Mind-Body Connection
Manage episode 424463539 series 3529417
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Olivia Harrison. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Olivia Harrison ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
This episode of Vibrant Living explores the powerful connection between your mindset and your weight loss goals. Host Oli chats with Dr. Emi, a renowned expert, who reveals how negative self-talk, unrealistic expectations, and emotional eating can derail your progress.
But fear not! Dr. Emi equips you with powerful strategies to cultivate a positive and supportive mindset for weight loss success. Learn how to reframe negative thoughts into empowering affirmations, set realistic goals you can achieve, and practice self-compassion while celebrating your victories. Dr. Emi also emphasizes the importance of finding a supportive network and managing stress to prioritize a healthy body and mind for optimal sleep, all crucial aspects for weight loss.
🛒 shop.vibrantxience.com/
🌍 blog.vibrantbodysystem.com
🎙️ podcast.vibrantbodysystem.com
🗞️ Join Olivia's newsletter for articles delivered directly to your inbox
✨ Supercharge your health
Check out Dr. EMI https://go.vibrantbodysystem.com/
26 επεισόδια
Μοίρασέ το
