Getting in shape after kids: best tips from Amy Kakebeeke, plant-based certified personal trainer

Vegan Family Kitchen

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Vegan Family Kitchen / Brigitte Gemme. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Vegan Family Kitchen / Brigitte Gemme ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

2+ y ago 29:10

M4A•Αρχική οθόνη επεισοδίου

How do you get into shape after having kids without spending hours in the gym? Amy Kakebeeke is the queen of squeezing short yet effective workouts in-between the many commitments of her busy life as a working mom. Get ready to be inspired to hop off the couch and start moving!

In the podcast, we:

- talk about Amy's work with busy women who want to lose weight and get in shape without spending hours at the gym
- tell Amy's journey to veganism _and_ fitness, coming from a meat & couch potato lifestyle
- tease out Amy's best tips to get in the best shape of your life.

You can connect with Amy on Instagram at https://instagram.com/plantstrong_ak

Need to get organized to eat better plant-based meals? Download your free 5-day dinner strategy: Planned & Plant-based from the Vegan Family Kitchen: https://veganfamilykitchen.com/planned-plant-based/

59 επεισόδια

#Fitness #Nutrition #Vegan Family Kitchen / Brigitte Gemme