))
33 Voedingsstoffen (4/5): vitamines deel 2.
Manage episode 340014981 series 2995422
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Amanda Kortman. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Amanda Kortman ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Er bestaan 13 verschillende vitamines en in deze dubbele aflevering bespreek ik onder andere wat hun functie is, waar ze inzitten en hoeveel we ervan nodig hebben.
In deel 2 bespreek ik de B vitamines en vitamine C.
- 1:35 Vitamine B1 (Thiamine)
- 3:37 Vitamine B2 (Riboflavine)
- 4:35 Vitamine B3 (Niacine)
- 6:34 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
- 7:29 Vitamine B6 (Pyridoxine)
- 8:56 Vitamine B8 (Biotine)
- 10:12 Vitamine B9/B11 (Foliumzuur of Folaat)
- 11:47 Vitamine B12 (Cobalamine)
- 13:43 Vitamine C (Ascorbinezuur)
- Kernadvies Voedingsnormen voor vitamines en mineralen voor volwassenen (pdf)
- Bewaren: wat betekent het voor vitamines?
- Stichting B12 tekort
Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting)? Stuur ze via Valorieen.nl Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn LIFE Circle.
61 επεισόδια
Μοίρασέ το
