Training for Altitude: Your Altitude Questions Answered

Uphill Athlete Podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Uphill Athlete. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Uphill Athlete ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

6M ago 1:03:50

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

The Uphill Athlete podcast is back to answer your questions on all things altitude. Director of Coaching, Chantelle Robitaille and host Alyssa answer a range of questions from altitude and Vertical Kilometer races, coming from sea level to race at altitude, and the benefits and challenges of using a hypoxic tent vs mask. They also touch on the effects of altitude on men vs women as well as considerations aging athletes should take when planning for altitude adventures. The two wrap up the conversation with a discussion on the need for individualized planning when it comes to balancing normal training and acclimatization protocols and the direction Uphill Athlete is headed in supporting athletes for their altitude training needs.

Check out more information here: https://uphillathlete.com/mountaineering-training/

Or write to us at coach@uphillathlete.com

124 επεισόδια

#Running #Fitness #Uphill Athlete #Outdoor #Lifestyle #Hobbies #Sports