Starting Strength is the bestselling book on the most fundamental and effective approach to strength training ever written. Mark Rippetoe hosts Starting Strength Radio where he discusses topics of interest, primarily to him, but perhaps also to you.
…
continue reading
Το περιεχόμενο παρέχεται από το 'Under The Bar'. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον 'Under The Bar' ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
Thomas Lilley - Perspectives On Powerlifting Ep. 96 of UTB Podcast
MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου
Manage episode 221343008 series 59732
Το περιεχόμενο παρέχεται από το 'Under The Bar'. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον 'Under The Bar' ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Owner of PTC Gold coast and one of Australia's most prolific powerlifting coaches, Thomas Lilley, joins the boys in studio for this episode! Thomas has a Health Science Degree and pre-powerlifting days worked in Community Nutrition, so this conversation starts with some interesting perspectives on we should eat as a society. Then we get into the meat & nuts - the 3 big lifts as a system, programming accessory work, the role of hypertrophy for powerlifters, the impact of cardio and body composition, his guidelines for weight cuts, parameters for weight gain and the importance of a life outside the gym! A super nice guy and a great listen!
…
continue reading
126 επεισόδια
MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου
Manage episode 221343008 series 59732
Το περιεχόμενο παρέχεται από το 'Under The Bar'. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον 'Under The Bar' ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Owner of PTC Gold coast and one of Australia's most prolific powerlifting coaches, Thomas Lilley, joins the boys in studio for this episode! Thomas has a Health Science Degree and pre-powerlifting days worked in Community Nutrition, so this conversation starts with some interesting perspectives on we should eat as a society. Then we get into the meat & nuts - the 3 big lifts as a system, programming accessory work, the role of hypertrophy for powerlifters, the impact of cardio and body composition, his guidelines for weight cuts, parameters for weight gain and the importance of a life outside the gym! A super nice guy and a great listen!
…
continue reading
126 επεισόδια
Minden epizód
×Καλώς ήλθατε στο Player FM!
Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.