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5 Schritte aus dem emotionalen Tief: Ein Notfallplan für schlechte Tage EP#36
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In dieser Podcast-Folge spricht Luisa über ein aktuelles und persönliches Thema: emotionale Tiefpunkte. Sie teilt ihre Erfahrungen und stellt fest, dass viele Menschen, einschließlich ihrer Coachees, solche Momente erleben.
Luisa erklärt, wie sie selbst damit umgeht und wie sie ihren Klienten hilft, indem sie einen fünfstufigen Notfallplan entwickelt hat, der in solchen Momenten Unterstützung bietet. Sie betont die Bedeutung der Vorbereitung und des bewussten Trainings positiver Gedanken, sowohl beim Einschlafen als auch beim Aufwachen, um diese Tage besser zu meistern.
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