Science-Driven Rowing: Strength, Conditioning, And The Future Of Performance - With Joseph DeLeo, Alex Wolf & Prof. Paul Laursen Training Science podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Paul Laursen & Martin Buchheit, Paul Laursen, and Martin Buchheit. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Paul Laursen & Martin Buchheit, Paul Laursen, and Martin Buchheit ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Training Science Podcast »
Science-Driven Rowing: Strength, Conditioning, and the Future of Performance - with Joseph DeLeo, Alex Wolf & Prof. Paul Laursen

5d ago 59:43

Μοίρασέ το

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Rowing is FAST💥! Try to produce BIG WATTS at 40+ strokes per minute😵!

Joseph DeLeo and Alex Wolf want you to understand that rowing is a 6-7 minute ⏱️ sport. You NEED to be fast but with a high level of SKILL.

In the 143rd episode of The Training Science Podcast, Paul, Alex and Joseph discuss:

🗃️ WHY “just do MORE MILES” does not work;

🤓☝️ HOW to adapt to the NEW 1500m Olympic format;

🚀 Translating the COMPLEX rowing science into practice.

_____________________

Today’s speakers:

Prof. Paul Laursen https://www.paullaursen.com/

Joseph DeLeo and Alex Wolf https://scienceofrowing.com/

_____________________

143 επεισόδια

#Sports #Science #Fitness #Paul Laursen