))
[EP 111] Daily Tune-up My Morning & Evening Routine Revamp
Manage episode 386545944 series 2861988
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Tejal V Patel. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Tejal V Patel ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Over the past year going on a fitness and physical well-being journey many habits and lifestyle practices in my life has changed. I'm sharing in this podcast the habits and the steps on how I made being part of the 5AM club, sleeping early, getting workouts and steps in without it feeling overwhelming or stressful.
If you want practical tips for transforming your morning and eventing routine tune into this episodes for actionable advice and fresh perspectives.
For more refreshingly "reel" tips and inspiration- be sure to follow me on Instagram @tejalvpatel
For more info on stress regulation coaching email me tejal@tejalvpatel.com
121 επεισόδια
Μοίρασέ το
