))
[EP 101] Secrets To Stop Your Knee-Jerk Emotional Reactions
Manage episode 325905118 series 2861988
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Tejal V Patel. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Tejal V Patel ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Something triggers you and you immediately react. How often does this happen? If you have found that no matter how much you try to be patient and access that "pause" before your respond it feels impossible.
Don't worry this episode is for you. I give you some of my best secrets I've learned to help me stop having knee-jerk reactions.
For more refreshingly "reel" tips and inspiration- be sure to follow me on Instagram @tejalvpatel
For more info on stress regulation coaching email me tejal@tejalvpatel.com
121 επεισόδια
Μοίρασέ το
