))
How To Deal With Stress and Anxiety
Manage episode 307376310 series 3007960
Το περιεχόμενο παρέχεται από το The Therapy Guy. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον The Therapy Guy ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Have you been dealing with stress or anxiety recently? As a therapist, we see many clients come in feeling stressed about work, school etc or anxious about an upcoming event, project, deadline.
Everyone feels overwhelmed at some point in their lives, but it's learning how to deal with stress and anxiety that will make the difference for your mental health and wellbeing.
We've included some breathing techniques and a suggestion for dealing with panic attacks etc
https://www.horizonplymouth.co.uk
31 επεισόδια
Μοίρασέ το
