Ep 182 - Understanding the Social Media Landscape in Strength Training for Cyclists and Triathletes

The Strong Savvy Cyclist & Triathlete Podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Menachem Brodie. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Menachem Brodie ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

2M ago 36:00

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

The craze for flashy, complex fitness regimes dominates the social media landscape, often contrasting with the disciplined, focused demands of endurance sports like cycling and triathlon. In this episode, Menachem Brodie dispels the misconceptions swirling around complex equates to better. He emphasizes the importance of investing time to master fundamental movements, laying the foundation for gradual progressions.

Straight-talk about the deceptive representation of success in the social media fitness culture sheds light on the risk of getting sidetracked from the core intention of fitness – promoting wellbeing and strength. This discussion underscores the potential perils of adopting advanced exercises inspired by high-level athletes, overlooking the compounding inherent risks.

Grab your copy of the Instant Amazon International Best-Seller "Lift Heavy Sh*t: Intelligent Strength Training for Masters Cyclists

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menachem-brodie/support

185 επεισόδια

#Fitness #Menachem Brodie #Strength Training