Training Tuesday: How We Think About “Warming Up”

The Running Public

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kirk Dewindt & Brakken Kraker, Kirk Dewindt, and Brakken Kraker. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kirk Dewindt & Brakken Kraker, Kirk Dewindt, and Brakken Kraker ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

4d ago 57:29

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

We’re kicking off a series of Training Tuesday episodes explaining our rationale behind the way we think about and execute varies pieces of our training. Today: the Pre-Race Warm Up. Most people do far too little. Some people do way too much. Either way, we’re not telling just telling you HOW to warm up, we’re telling the REASON we believe you should warm up a certain way.

492 επεισόδια

#Fitness #Kirk Dewindt & Brakken Kraker #Brakken Kraker #Kirk DeWindt #Running #Sports #Endurance Sports