Player FM - Internet Radio Done Right
81 subscribers
Checked 2d ago
Προστέθηκε πριν από five χρόνια
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kirk Dewindt & Brakken Kraker, Kirk Dewindt, and Brakken Kraker. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kirk Dewindt & Brakken Kraker, Kirk Dewindt, and Brakken Kraker ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
The Running Public explicit
Σήμανση όλων ότι έχουν ή δεν έχουν αναπαραχθεί ...
Manage series 2607473
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kirk Dewindt & Brakken Kraker, Kirk Dewindt, and Brakken Kraker. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kirk Dewindt & Brakken Kraker, Kirk Dewindt, and Brakken Kraker ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Two endurance athletes and coaches sit down to talk all things running! We bring you high level running knowledge and present it at a practical level.
…
continue reading
508 επεισόδια
Σήμανση όλων ότι έχουν ή δεν έχουν αναπαραχθεί ...
Manage series 2607473
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kirk Dewindt & Brakken Kraker, Kirk Dewindt, and Brakken Kraker. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kirk Dewindt & Brakken Kraker, Kirk Dewindt, and Brakken Kraker ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Two endurance athletes and coaches sit down to talk all things running! We bring you high level running knowledge and present it at a practical level.
…
continue reading
508 επεισόδια
Όλα τα επεισόδια
×T
The Running Public

1 Training Tuesday: Don’t Let Training Get in the Way of Racing! 1:01:56
1:01:56
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked1:01:56
“I probably shouldn’t do this cool local race because it doesn’t fit in with the training block I’m currently in.” Sound familiar? Let’s chat it out!
T
The Running Public

1 Episode 506: Derek Rubis Pt 2 1:22:17
1:22:17
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked1:22:17
You asked and we delivered! Three years after our last chat with Derek about his journey with running and his battle with colon cancer, he rejoins the show to update us on his life, health, and running.
We take some time to talk through racing goals and pick each other’s brains about the training needed to accomplish them!
T
The Running Public

1 Episode 504: Matt Fitzgerald - Chasing Mastery 1:37:19
1:37:19
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked1:37:19
Matt joins us to talk about: After three years of dealing with Long COVID, going from zero miles per week to racing a 100k Adapting his training to accommodate his body’s “new rules” His new book: Chasing Mastery
Far too many runners choose their training volume based on what others are doing. This is how we think about the appropriate volume to train at!
T
The Running Public

1 Episode 502: Reminders Part Two 1:41:02
1:41:02
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked1:41:02
We continue from where we left off last week with Kirk taking the lead on his most impactful takeaways from our early episodes.
How we approach them, our strategy, our training adjustments, and our expectations.
T
The Running Public

1 Episode 500: Five Years of Reminders 1:44:54
1:44:54
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked1:44:54
We have had the opportunity to listen to so many incredible individuals impart knowledge, wisdom, and warnings over the past 500 episodes. Today we recap some of the best lessons we’ve learned from others since starting this podcast.
T
The Running Public

1 Training Tuesday: 8 Mini Topics 1:10:32
1:10:32
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked1:10:32
Our current practices for injury prevention. How to implement hill work and at what grade of steepness. How Lactate Threshold HR and pace change over time. When to time trial and when to race. Plus more!
T
The Running Public

1 Training Tuesday: How We Think About “Strength Training” 1:00:34
1:00:34
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked1:00:34
Why should runners lift? What is really considered strength training when it comes to endurance running? How often do we think a runner should lift? Do we prioritize performance or prevention of injury? And much more!
T
The Running Public

1 Q&A: Your Questions Answered! 1:37:03
1:37:03
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked1:37:03
T
The Running Public

1 Training Tuesday: How We Think About “Choosing a Running Shoe” 1:10:20
1:10:20
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked1:10:20
This isn’t us telling you what shoes to get. We’re not telling you what shoes we think are “good”. There is really no such thing as a “good” or “bad” shoe these days; just a shoe that does or doesn’t work well for your foot and purpose. Today we discuss how to decide what shoes are likely to be a good match for your feet, your stride, and your terrain.…
T
The Running Public

1 Episode 497: Cam Bostock 1:25:51
1:25:51
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked1:25:51
Cam is a renowned endurance athlete, through hiker, and all around outdoor adventurer. In 2024, between completing the Pacific Crest Trail and several other adventures, he slept outdoors more than indoors!
T
The Running Public

1 Training Tuesday: How We Think About “Off Season / Base Building” 1:14:04
1:14:04
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked1:14:04
This is episode three in a series of Training Tuesdays explaining our rationale behind the way we think about and execute various pieces of our training. Today: How to approach your Off Season.
T
The Running Public

1 Episode 495: Ian Floyd - Pt 2 1:46:30
1:46:30
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked1:46:30
Ian completed two of the tougher 100 mile races in the US this past year, despite never running a race longer than 65 miles prior. Today we chat about persevering, staying the course, and putting one foot in front of the other when you absolutely do not want to.
Καλώς ήλθατε στο Player FM!
Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.