Science-Based Fitness is Killing Your Progress - Here's Why

The Rugby Muscle Podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Rugby Muscle: Gym, Training, Diet and Strength and Conditioning and Rugby Muscle: Gym. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Rugby Muscle: Gym, Training, Diet and Strength and Conditioning and Rugby Muscle: Gym ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

2M ago 20:05

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

In this episode of the Rugby Muscle Podcast, you'll learn how the science-based fitness industry can overwhelm and mislead athletes, leading to stagnated progress. Where all this information comes from, where the science can mislead and lead to confusion and paralysis by analysis.
00:00 Introduction
02:59 The Problem with the Fitness Industry
04:43 Why Knowledge is overwhelming
07:52 Misleading Science and Evidence-Based Claims
14:44 Practical Training Advice
19:18 Conclusion and Next Steps
Rugby Muscle Elite 1on1 Coaching
https://rugby-muscle.com/elite/
Join Our Free Community
https://www.skool.com/rugby-muscle-athletes/
Team Rugby Muscle
https://rugbymuscle.programs.app/

Support the show

302 επεισόδια

#Sports #Fitness #Rugby Muscle: Gym, Training, Diet and Strength and Conditioning #Rugby #Self-Improvement #Podcasting Education #Rugby Muscle Podcast Gym #Strength #Bodybuilding #Muscle #Conditioning #Workout #Diet #Nutrition #Gym #Power