))
79: Why Self Care Doesn’t Always Work And What To Do About It
Manage episode 341577830 series 2581782
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Rosa Coelho. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Rosa Coelho ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In today's episode we learn:
1. Why typical self care isn't enough.
2. Looking at the root of why we crave self care.
3. Self care practices that actually work.
Links:
Connect with me on instagram @rocofit
Email: info@rocofit.com
Website: www.rocofit.com
Join my mailing list and access the 4 fat loss hacks over 40.
101 επεισόδια
Μοίρασέ το
