039: Exploring Mobility with Vernon Griffith

The PJF Podcast: Elite Sports Performance

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Paul Fabritz and PJF Performance. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Paul Fabritz and PJF Performance ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

3+ y ago 1:03:44

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Vernon Griffith Instagram: https://www.instagram.com/vernongriffith4/

Twitter: https://twitter.com/vernongriffith4?lang=en

TIMECODES

Vernon Griffith Intro 0:31
Owning a Gym 2:11
Becoming the Mobility Guy 9:48
Static stretching vs. Loaded Movement 13:38
Landmine Workouts 17:25
Structured Cool Downs 21:08
Coaching Cue’s 24:38
Landing in Different Positions 32:23
Vernon Abducted by ALIENS 47:48

TRAINING PROGRAMS

Speed Code: https://www.pjfperformance.net/the-speed-code/
Fat Don't Fly: http://www.pjfperformance.net/fat-dont-fly/
The Vert Code & The Vert Code Elite: http://www.pjfperformance.net/the-vert-code-elite-2/

Edge U: https://theedgeu.com

PROTEIN

Upper Echelon Nutrition: https://uenutrition.com

(Use discount code PJFPERFORMANCE to get 20% off)

58 επεισόδια

#Paul Fabritz #PJF Performance #Fitness #Health and Well-Being #Sports