The Stretch Shortening Cycle Explained

The Movement System Podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Matthew Casturo. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Matthew Casturo ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

6M ago 28:24

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

In this episode, we cover the 4 mechanisms of the stretch shortening cycle.

These mechanisms come from the book "Strength and Conditioning a Biomechanical Approach" which you can find on our book recommendations list: https://www.amazon.com/shop/themovementsystem

Individual research articles referenced:

Bobbert & Casius, 2005; Komi, 2003; Fukashiro, Hay, & Nagano, 2006

This Episode Sponsored by Legion Athletics: https://legionathletics.rfrl.co/9j4dv

Use Code: MOVEMENT to get 20% off your first order (and double legion points on subsequent orders)

110 επεισόδια

#Fitness #Matthew Casturo #Athleticperformance #Barbell #Exercisescience #Humanmovement #Kinesiology #Movement #Nutrition #Personaltraining #Physicaltherapy #Prehab #Rehab #Sportsscience #Strengthandconditioning #Self-Improvement #Podcasting Education