Beruhigungsmeditation

The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Sarah Desai. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Sarah Desai ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

12M ago 17:56

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Wir leben in einer von Reizen überfluteten Welt. Wir können uns ihnen nicht entziehen. Jeder Reiz macht etwas mit uns, entweder bewusst oder unbewusst. Auf geistiger, emotionaler und körperlicher Ebene. Ohne es zu bemerken, verstricken wir uns in Assoziationen, Vergleichen, Sorgen und Vorhaben. Und bevor wir uns versehen, fühlen wir uns rastlos, beunruhigt, angespannt und aufgebracht. Oder anders gesagt; Wir sind im Fight, Flight oder Freeze Modus.

Mit Hilfe dieser Meditation wirst du dich aus dem unangenehmen Gefühl der inneren Unruhe befreien können. Atemzug für Atemzug wirst du an innerer Sicherheit gewinnen und dich erden. Diese Beruhigungsmeditation wird dich zu der, in dir schlummernden Ruheoase führen und ist der direkte Weg zurück zu deiner Besonnenheit und Stabilität.

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352 επεισόδια

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