Why You Must Do Long-Length Partials For Maximum Gains (ft. Dr. Milo Wolf) The Jeff Nippard podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Jeff Nippard. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Jeff Nippard ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

The Jeff Nippard Podcast »
Why You Must Do Long-Length Partials For Maximum Gains (ft. Dr. Milo Wolf)

7M ago 32:28

Μοίρασέ το

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Timestamps:

0:00 - How confident is Dr. Wolf in long length partials? 1:33 - What are long length partials? 3:25 - How good are long length partials really? 5:24 - Research on long length partials 7:36 - Examples of long length partials 9:08 - Good and bad exercises for long length partials 16:22 - Integrated partials 20:39 - How much ROM should we use on the partials? 29:07 - Failure discussion (new study)

Watch my video on long-length partials: https://youtu.be/ftpH4-xFGQI

Watch my video that covers the new failure study: https://www.youtube.com/watch?v=BjyDaxYpW8o

Find Dr Milo Wolf here: https://www.youtube.com/@WolfCoaching https://www.instagram.com/wolfcoach_/

45 επεισόδια

#Jeff Nippard #Fitness #Health and Well-Being #Reverse Diet