))
#38 - Luke Ambler - Andy's Man Club - Men's mental health
Manage episode 353523339 series 3345644
Το περιεχόμενο παρέχεται από το James Kennedy. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον James Kennedy ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
#ItsOkToTalk
Luke Ambler is the co-founder of the men's mental health charity, Andy's Man Club, formed in 2016. On this episode we talk about exactly what IS Andy's Man Club, some shocking truths about men's mental health, why it's still such a taboo subject, how men can find their nearest club. Luke also shares some brilliant tips and advice for changing your habits including sleep, exercise, hydration, meditation and...cold showers. If you, or someone you know is struggling, please visit Andy's Man Club at :
www.andysmanclub.co.uk
Please subscribe to the podcast for more episodes every week!
Support the podcast at : https://www.paypal.com/paypalme/jameskenneyuk
More about me at : https://linktr.ee/jameskennedyuk
And check out my music page at : https://open.spotify.com/artist/3lEqaRUCAWev5aIuwEJadY
Join the Secret Society at : www.jameskennedystuff.com/tribe
This is a Movement
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/thejameskennedypodcast/supportHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
65 επεισόδια
Μοίρασέ το
