))
#159: How To Build A Bulletproof Core
Manage episode 386562937 series 2573933
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Chris Tutela. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Chris Tutela ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Building a strong core isn't what you think.
You probably think of sit-ups and planks when you think of core training.
And although they're part of the equation, exercises like these don't complete the puzzle.
On today's show Chris breaks down exactly what you need to do to build a truly strong core.
Enjoy.
100 επεισόδια
Μοίρασέ το
