))
The Importance of Positive Self-Talk
Manage episode 358930381 series 3444654
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Aoife Deane. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Aoife Deane ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
This week, Aoife discusses the importance of positive self talk. She looks at the vicious cycle of losing weight and how stress, anxiety and the preasures of weight loss and can lead to weight gain.
Be sure to listen until the very end as Aoife takes us through a breathing exercise to give ourselves clarity in knowing our full ability to treat ourselves right.
20 επεισόδια
Μοίρασέ το
