Ep 301: Demystifying probiotics, prebiotics & what you need for a healthy gut

The Gut Goddess Show with Kezia Hall

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kezia Hall. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kezia Hall ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

7M ago 26:00

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

In this episode, we're diving into gut health and looking kind of at a couple of basics - Probiotics, prebiotics, postbiotics and synbiotics which is something that you might have seen on the internet.

I want to demystify this for you so that you know what that is, if it can help, and what is actually going to help your gut health because gut health is a foundation of hormonal health and healthy periods and healthy menopause and fertility.

Gut health is the foundation of mental health, of sleep, of glowing skin, it plays a role in body composition, energy production, your immune system and autoimmune conditions.

Resources

Book your free call with me here
If you want to work with me, I have spaces in my new program, Bloom.
Beat the Sweet: Sugar Detox & Recipe Collection

216 επεισόδια

#Kezia Hall | Super Naturally Healthy #Fitness #Nutrition #Case Studies