Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Frances Robertson-Ritchie. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Frances Robertson-Ritchie ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

21 Client Stories with Charlotte Guy - How Can Meditation Help You

19:31
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 277445136 series 2776231
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Frances Robertson-Ritchie. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Frances Robertson-Ritchie ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Charlotte joined my meditation membership 5 months ago and she sums up the benefits of meditation far better than I ever could. I talk to her in this episode to get a sense of how meditation can help you.

Listen to find out how Charlotte found meditation and her journey to feeling the benefits in her life.

How regular practice in a group has helped her to:

  • Quieten her busy mind
  • Sleep better
  • Made her feel calmer and more grounded

Charlotte speaks candidly about the ways that we can find meditation difficult when we start, and how we can move past that with regular practice.

And the power of group sessions for connection and accountability.

You can get a copy of the recording Charlotte talks about using to help her sleep here

And you can sign up to the Meditation membership here

  continue reading

42 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 277445136 series 2776231
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Frances Robertson-Ritchie. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Frances Robertson-Ritchie ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Charlotte joined my meditation membership 5 months ago and she sums up the benefits of meditation far better than I ever could. I talk to her in this episode to get a sense of how meditation can help you.

Listen to find out how Charlotte found meditation and her journey to feeling the benefits in her life.

How regular practice in a group has helped her to:

  • Quieten her busy mind
  • Sleep better
  • Made her feel calmer and more grounded

Charlotte speaks candidly about the ways that we can find meditation difficult when we start, and how we can move past that with regular practice.

And the power of group sessions for connection and accountability.

You can get a copy of the recording Charlotte talks about using to help her sleep here

And you can sign up to the Meditation membership here

  continue reading

42 επεισόδια

Alle episoder

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς