Ep 223. Dr. Ben Sporer on optimizing your performance with lessons learned from sport

The Dr. Greg Wells Podcast - Health, Wellbeing & Peak Performance

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dr. Greg Wells. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dr. Greg Wells ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1y ago 26:19

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

This week we chat with performance physiologist Dr. Ben Sporer. Dr. Ben suggests sustaining high performance through what you can control: your output.

You don’t need to be an elite athlete to be at the top of your game. By understanding the dynamic relationship between your objectives and the actions required to achieve them, you can perform at the highest level in your profession—consistently, on demand, when it counts. If you’ve got your eyes locked on your outcome, you need to get your mind set on your output.

Enjoy the episode!

261 επεισόδια

#Fitness #Dr Greg