Crewing, Pacing, & Tackling the Tahoe 200!

"The Dirt" Trailrunning Podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Ornery Mule Racing. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Ornery Mule Racing ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

4M ago 1:04:41

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Crewing, Pacing, & tackling the Tahoe 200!

No lie, running 200 miles is a BIG deal, & preparing to help someone else achieve their 200 mile race is a BIG responsibility.

OMC coaches Loretta, Reese, & special guest Coach Katie answer the questions of how to prepare for crewing & pacing to help ensure a runner’s success on race day.

Topics include :

1.) crew prep pre-race

2.) physical & mental prep pre-race (for runners & pacers)

3.) anticipating a runner’s needs

4.) crew self-care

5.) crew dynamics

6.) pacing practice

Be sure to rate, subscribe, & share the podcast! Get these stories into the hands of runners that could use these tips BEFORE their next goal race, pace, or crew objective!

102 επεισόδια