))
4. Burnout - The Toxic Grind, It’s Okay To Take Breaks, Being Realistic With Yourself, Always Prioritize Yourself
Manage episode 367684027 series 3479231
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Rafe Mendoza. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Rafe Mendoza ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
episode 4, let’s gooo!! i'm sorry i’ve been MIA lately. this episode is going to explain how you can avoid the dangers of burnout, which I've been struggling with these past few weeks.
in this episode, i’m gonna touch on:
⁃ where have i been
⁃ danger of romanticizing toxic work culture
⁃ overthinking the future
⁃ stop letting your thoughts control you
⁃ the back burner isn’t so bad, stop thinking at such extremes
⁃ being easy on yourself
follow me on my socials!!
IG:
www.instagram.com/thebigbrother_podcast
www.instagram.com/rafemendoza
TikTok:
www.tiktok.com/@rafemendoza
4 επεισόδια
Μοίρασέ το
