))
The legacy of STAN EFFERDING Guest. Stan Efferding | Competitor Journey Series Ep. 12
Manage episode 449530632 series 3301896
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Sarah Parker. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Sarah Parker ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Sarah welcomes Stan Efferding as a returning guest to The Beyond Condition Podcast to share his personal story and how he built his legacy.
Stan is nothing short of a legend in the world of powerlifting and bodybuilding. Earning several titles across the years and being the creator of The Vertical Diet, it’s a jam packed episode you won’t want to miss.
Discussions include:
*Social media
*Debunking common claims in the fitness industry
*Coaching relationship
*Nutrition and training methods
*Tracking nutrition
*Supplementation and sleep
*Travelling and food choices
*Hunger suppression and food management
*Reverse dieting
*The vertical diet
*NEAT and expenditure tools
Find on Instagram @stanefferding
Watch it here: https://youtu.be/RmSeA5zOo6Q
Get in touch and share this episode @sarahparker_bb
185 επεισόδια
Μοίρασέ το
