))
Episode 62: Five Nutrition Practices Every Endurance Athlete Should Be Doing
Manage episode 343191284 series 2906878
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Jordan Sullivan. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Jordan Sullivan ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this episode, Loz and I discuss five of our top Nutrition tips that all endurance athletes should be doing in order to get the most out of their training, recovery, and competition.
We go over the importance of eating enough on your training days, fuelling your training sessions, practicing your race/competition strategy, the logistics of physically eating while racing, and the immense value of a training nutrition journal.
95 επεισόδια
Μοίρασέ το
