Les Œufs Pour Les Sportifs : Les Bienfaits Pour La Nutrition, Les Performances Et La Récupération (Ep 113) Sport Et Nutrition Naturelle

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Bertrand Soulier and Bertrand Soulier - Sportif passionné par l’alimentation. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Bertrand Soulier and Bertrand Soulier - Sportif passionné par l’alimentation ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger »
Les œufs pour les sportifs : les bienfaits pour la nutrition, les performances et la récupération (Ep 113)

3d ago 23:40

Μοίρασέ το

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Existe-t-il un aliment miracle ? Je suis tenté de dire non car aucun aliment ne se suffit à lui même. Toutefois une invitée du podcast considérait qu’un aliment était miraculeux et incontournable. Et dans mes recherches je me suis rendu compte qu’il revenait systématiquement dans les repas des plus grands sportifs, athlètes et champion.

Cet épisode est sponsorisé par Nutripure : https://go.soulier.xyz/NutripureSN. Profitez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS

Dans cet épisode de Sport et Nutrition, découvre pourquoi les œufs sont un choix privilégié par les plus grands champions comme Lebron James, Cristiano Ronaldo, Serena Williams ou encore Eliud Kipchoge.

Cet ingrédient polyvalent est bien plus qu’un simple aliment : il booste la récupération, améliore les performances et contribue à une alimentation saine et durable.

🎧 Ce que tu vas apprendre :

Pourquoi les œufs sont l’aliment préféré des sportifs : des anecdotes surprenantes sur leurs routines alimentaires.
Les bienfaits nutritionnels des œufs : protéines, vitamines, oligo-éléments, et leurs effets sur la récupération musculaire.
Les mythes sur le jaune d’œuf et le cholestérol : vérité et études récentes.
Impact écologique et économique des œufs : une alternative responsable à la viande.
Idées de recettes faciles et adaptées aux sportifs : intègre les œufs dans tes repas.

💪 Pour qui est cet épisode ?

Les sportifs qui cherchent à optimiser leur alimentation.
Ceux qui veulent une source de protéines économique, saine et durable.
Tous ceux qui souhaitent découvrir un aliment polyvalent aux multiples bienfaits.

🔗 Ne manque pas :

Épisode 57 de Retrouve la forme : cuisson optimale des œufs et 3 recettes protéinées
Programme de recettes : des petits-déjeuners rapides pour un maximum d’énergie : https://go.soulier.xyz/dejsn

📩 Partage cet épisode et abonne-toi pour plus de conseils nutrition et performance sportive !

Cet épisode est sponsorisé par Nutripure : https://go.soulier.xyz/NutripureSN. Profitez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

121 επεισόδια

#Fitness #Nutrition #Bertrand Soulier #Diététique #Endurance #Ultra-endurance #Trail #Ski #Course À Pied #Running #Bertrand Soulier - Sportif passionné par l’alimentation #Sports #Aliments