Ep 20 - Building a Healthy Relationship With Food

Speedy Keto Living

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Rosanna Smith. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Rosanna Smith ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

2M ago 31:47

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

How can we avoid having an unhealthy relationship with food? Denvyr Tyler-Palmer, a Registered Dietician and Strength and Conditioning Specialist, joins Rosanna for a conversation about overcoming issues with binge eating and finding a healthy balance with our diet. Together they cover:

(1:19) Denvyr's binge eating story, (9:41) overcoming binge eating, (13:36) the right amount of calories for you, (15:21) body recompositioning, and (26:26) discipline vs. regret.

24 επεισόδια

#Fitness #Nutrition #Rosanna Smith