))
ep.47 - Príprava Thaiského Boxera - Braňo Poliach a Adam Kurinský - Fitness, Pohyb, Zdravie, Telo a Fyzio
Manage episode 342820201 series 3298464
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Škola pohybu. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Škola pohybu ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
V dnešnej epizóde sme si po prvý krát pozvali dvoch ľudí naraz aby sme sa s nimi mohli porozprávať o príprave Thaiského boxera zo všetkých strán. Zo strany bojovníka, o ktorej nám najviac porozpráva Adam Kurinský a zo strany hlavného trénera, ktorú nám opäť priblíži Braňo Poliach. Jakub do tohto mixu pridá svoje postrehy z pohľadu kondičného trénera, čo ako vždy Tomáš okorení z pohľadu fyzioterapeuta. V tejto epizóde sme naozaj rozobrali tému do hĺbky a či ste bojovníci, tréneri alebo vás len baví pohyb, tu máte príležitosť nahliadnuť do celej prípravy v svojej úplnej kráse. Príjemne počúvanie a ešte raz ďakujeme chalanom z Elite Gym-u.
Timestamps:
02:00 - Prečo je silová príprava dôležitá v bojových športoch
07:00 - Pohľad fightera na prípravu
09:00 - Prevencia pred zraneniami
17:00 - Čo sa vďaka silovej príprave zmenilo na Adamovom výkone
21:00 - Ako naozaj vyzerá taká silovo-kondičná príprava
30:00 - Ako vyzerá celková príprava na zápas
39:00 - Čo viedlo k Adamovej mentálnej zmene pred posledným zápasom
40:00 - Mentálna stránka bojových športov
58 επεισόδια
Μοίρασέ το
