#419 Dave Pascoe and Julie Gibson Clark Discuss Their Diet, Supplements and Exercise Routines

Siim Land Podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Siim Land. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Siim Land ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

2M ago 1:51:43

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Order my new book: https://www.amazon.com/dp/B0CW1B2XM1

Timestamps:

00:29 Introduction
02:43 Question 1: Death and longevity
11:23 Julie’s advice to Siim
12:58 Meeting likeminded people interested in longevity
17:33 Dave getting stem cells
19:33 Rejuvenation Olympics
22:18 How I share evidence
28:53 Longevity as a sport
40:58 How the Rejuvenation Olympics works
48:28 What’s the best biological age clock
53:58 Telomere length
58:31 How long can we make humans live
01:12:52 Panel about exercise routines
01:19:38 Panel about sleep
01:25:52 Panel about nutrition
01:36:44 Panel about supplements
01:46:44 Best low-hanging fruits

Adam the host's channel: https://youtube.com/@nopara73?si=7z6gKAq6s5vZTT_T

442 επεισόδια

#Fitness #Siim Land