Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
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Saúde é, muitas vezes, uma questão de informação. A proposta do quadro é levá-la aos ouvintes de forma simples e esclarecedora.
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O podcast Quatrode15 é um programa de divulgação científica voltado para exercício físico e saúde. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simples para que você tenha mais uma opção para adquirir conhecimento durante seus treinos, no seu carro, na sua viagem de ônibus e para onde você quiser nos levar.
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Nando Pinheiro a voz da motivação é ator, locutor, palestrante motivacional e empresário com mais de 24 anos atuando no ramo da comunicação. É hoje a maior referencia motivacional do Brasil, são mais de 350 milhões de visualizações e mais de 4 milhões de seguidores em todas as redes, acesse o site oficial para saber mais https://www.nandopinheiro.com.br
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Estamos mais vulneráveis quando vamos aos médicos. Confiamos na pessoa do outro lado do bisturi. Confiamos no hospital. Confiamos no sistema. Christopher Duntsch era um neurocirurgião que irradiava confiança. Ele afirmava ser o melhor de Dallas. Se você tivesse dor nas costas e tivesse tentado de tudo, o Dr. Duntsch poderia fazer a cirurgia da coluna para acabar com sua dor. Mas logo seus pacientes começaram a apresentar complicações e o sistema de saúde não conseguiu protegê-los. O que susc ...
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Podcast Extra #279 - Chia é low carb? Faz mal? Tudo sobre a CHIA
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A chia é um dos alimentos mais queridos entre as pessoas que buscam ter uma alimentação saudável.
Elas falam que a chia é :
- baixa em carboidratos (low carb),
- capaz de fornecer alta saciedade,
- capaz de soltar o intestino,
- fonte de ômega-3,
- fonte de proteínas
- rica em gorduras boas, e
- fonte de fibras.
Mas será que ela merece essa fama toda?
Neste vídeo aqui, vou responder todas essas perguntas – e falar alguns pontos importantes sobre a chia, inclusive 2 mentiras que andam sendo ditas por aí.
Lembra de assistir até o final e deixar um comentário me contando o que achou: estamos respondendo cada um deles.
Ah, preparei um PRESENTE para você.
Basta tocar no link abaixo para você receber gratuitamente meu manual (com explicações, aulas, cardápio e receitas) para emagrecer com uma alimentação low-carb e saudável.
Aproveite enquanto está disponível grátis:
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Mas será que ela merece essa fama toda?
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