Lyngso Fitness Academy presents: The Missing Piece, an audio offering about the mission, mindset and mechanics of completely transforming your life.Ever wondered what is holding your back from your best life? Your best self? You know that something is missing.Welcome to the Missing Piece. Hosted by Paul Lyngso, this podcast provides you everything you need to finally achieve the next level of satisfaction in your life. By transforming your life from the inside out, Paul offers actionable ste ...
…
continue reading
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dr Ayan Panja. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dr Ayan Panja ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
Can some of our ‘bad' habits actually be good for us?
MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου
Manage episode 436948394 series 2991159
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dr Ayan Panja. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dr Ayan Panja ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
I got thinking about this recently whilst on holiday recently where I was having a lot of lie-ins and
doing a lot of daydreaming.
Coffee: https://www.healthline.com/nutrition/top-evidence-based-health-benefits-of-coffee
Chewing and alertness: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4449949/
Chewing and effects on the immune system: https://www.manchester.ac.uk/about/news/research-reveals-surprising-health-benefits-of-chewing-your-food/
Fidgeting and NEAT: https://www.womenshealthmag.com/uk/fitness/fat-loss/a36287384/neat-exercise/
Eating bogies - benefits?: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25344244/
Lie-ins: https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2021/sep/13/dream-on-the-surprising-health-benefit-of-a-weekend-lie-in
Missing breakfast: https://www.healthline.com/nutrition/is-skipping-breakfast-bad
Alcohol and cognitive health: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4866612/
Daydreaming: https://time.com/6256541/why-daydreaming-is-good-for-you/
Bottling up anger: http://news.bbc.co.uk/1/hi/health/8374519.stm
Bouts of anger: https://blog.swedish.org/swedish-blog/new-study-bouts-of-anger-can-take-a-toll-on-your-heart
How to process anger (Dr Gabor Maté): https://www.youtube.com/watch?v=Yh1-y3TzSO4
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
151 επεισόδια
MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου
Manage episode 436948394 series 2991159
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dr Ayan Panja. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dr Ayan Panja ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
I got thinking about this recently whilst on holiday recently where I was having a lot of lie-ins and
doing a lot of daydreaming.
Coffee: https://www.healthline.com/nutrition/top-evidence-based-health-benefits-of-coffee
Chewing and alertness: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4449949/
Chewing and effects on the immune system: https://www.manchester.ac.uk/about/news/research-reveals-surprising-health-benefits-of-chewing-your-food/
Fidgeting and NEAT: https://www.womenshealthmag.com/uk/fitness/fat-loss/a36287384/neat-exercise/
Eating bogies - benefits?: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25344244/
Lie-ins: https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2021/sep/13/dream-on-the-surprising-health-benefit-of-a-weekend-lie-in
Missing breakfast: https://www.healthline.com/nutrition/is-skipping-breakfast-bad
Alcohol and cognitive health: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4866612/
Daydreaming: https://time.com/6256541/why-daydreaming-is-good-for-you/
Bottling up anger: http://news.bbc.co.uk/1/hi/health/8374519.stm
Bouts of anger: https://blog.swedish.org/swedish-blog/new-study-bouts-of-anger-can-take-a-toll-on-your-heart
How to process anger (Dr Gabor Maté): https://www.youtube.com/watch?v=Yh1-y3TzSO4
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
151 επεισόδια
Todos los episodios
×Καλώς ήλθατε στο Player FM!
Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.