Бег для тех, кому за 40. Фарид и Жанна Мухамедзарифовы рассказывают как в зрелом возрасте добиваться высоких результатов

Run Faq Podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Run Faq Podcast. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Run Faq Podcast ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

2+ y ago 1:16:13

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Бег для тех, кому за 40. Фарид и Жанна Мухамедзарифовы рассказывают как в зрелом возрасте добиваться высоких результатов

Семья взрослых бегунов — Фарид и Жанна Мухамедзарифовы — рассказывают, как добиваться высоких результатов в зрелом возрасте (48 лет).

Персональный рекорд Фарида на марафоне — 2 часа 26 минут; на полумарафоне — 1 час 9 минут.

Персональный рекорд Жанны на полумарафоне — 1 час 28 минут, на марафоне — 3 часа 3 минуты.

С чего начинается бег в возрасте 30+? Почему семьям бегунов стоит болеть за своих спортсменов? Как бег помогает в работе? Что сначала — режим питания или режим тренировок? Как восстанавливаться, когда тебе уже за 40? Чему тренер может научить взрослого человек? Как бег поднимает самооценку? Почему правильная экипировка маркирует твой профессионализм? — обсуждаем взрослые вопросы с дружной семьей спортсменов-любителей.

Гости:

Фарид Мухамедзарифов — https://www.instagram.com/farid_mukhamedzarifov

Жанна Мухамедзарифова — https://www.instagram.com/mukhamedzarifova

Подписывайтесь на нас в социальных сетях:

● Игорь Лисник — https://www.instagram.com/leesnick

● Продакшен-студия Face2Face — https://www.instagram.com/f2fstudio_moscow

● RUN FAQ — https://www.instagram.com/runfaq/

● Канал «Бегай, чтобы бегать» — https://t.me/runtoruntorun

Вопросы и сотрудничество — podcast@runfaq.ru

37 επεισόδια

#Спорт #Бег #Фитнес #Run Faq