))
Hashimoto, SIBO, Niedoczynność Tarczycy, Jelita = Mózg, Dietoterapia, Stres | Małgorzata Ziemba | Rozmowy w Formie
Manage episode 408165549 series 3549976
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Maciej Kozłowski. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Maciej Kozłowski ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
W najnowszym odcinku "Rozmowy w Formie" gościmy eksperta w dziedzinie dietetyki klinicznej, Małgorzatę Ziemba. Poruszamy temat zdrowego odżywiania i jego wpływu na nasze ciało i umysł. Małgorzata dzieli się z nami wiedzą na temat przeciwdziałania chorobom dzięki świadomemu podejściu do jedzenia oraz znaczeniu mikrobiomu jelitowego dla naszego zdrowia.
Przeanalizujemy, jak stres wpływa na nasze jelita, gospodarkę hormonalną i mózg, oraz jak radzić sobie z współczesnymi problemami jelitowymi takimi jak SIBO. Dodatkowo, Małgorzata wyjaśni, jakie są przyczyny i skutki niedoczynności tarczycy oraz choroby Hashimoto i czy istnieje możliwość wyleczenia tych stanów.
Zapraszamy do odsłuchania całej rozmowy i poznania praktycznych porad, które mogą pomóc Wam w codziennym dbaniu o zdrowie!
📜 Spis Treści:
00:00:00 - Highlights
00:02:17 - Luźny wstęp: Specjalista od wypadania włosów, Warszawa
00:05:08 - Wprowadzenie i przedstawienie gościa
00:06:37 - Czy możemy wyleczyć daną jednostkę chorobową samą dietą?
00:07:47 - Choroby autoimmunologiczne, przyczyny
00:10:27 - Hashimoto i niedoczynność tarczycy - przyczyny, objawy, leczenie
00:18:11 - Niedoczynność vs Nadczynność Tarczycy
00:22:02 - Genetyka vs Styl życia
00:23:15 - Diagnozowanie chorób, badania
00:26:07 - "Leczenie"/cofanie Hashimoto
00:27:21 - Uzależnienie od "słodyczy", nawyki sprzed lat
00:33:25 - SIBO - objawy, przyczyny, leczenie
00:40:59 - Jelita, Gluten, podejście do jedzenia
01:00:27 - Dietoterapia
01:07:22 - Jak dochodzi do rozszczelnienia jelit?
01:10:12 - Wyniki badań, a normy laboratoryjne
01:15:50 - Kompleksowe badania, badania kontrolne
01:17:51 - Dietetyka, a Onkologia
01:19:38 - Wpływ stresu na problemy żywieniowe
01:27:04 - Podstawy żywienia, nowa piramida żywienia
01:28:55 - Aktywność fizyczna podstawą zdrowia
01:34:20 - Kontakty społeczne, a zdrowie
01:39:48 - Rada "Jak być w Formie"
01:42:00 - Pożegnanie i gdzie znaleźć Małgorzatę w Internecie
01:42:30 - Outro
#Dietetyka #Jelita #Zdrowie
31 επεισόδια
Μοίρασέ το
