"Sunlight Before Screen Light" and Why You Don't Need to Worry

Rethinking Wellness

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Christy Harrison, MPH, RD, CEDS, Christy Harrison, MPH, RD, and CEDS. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Christy Harrison, MPH, RD, CEDS, Christy Harrison, MPH, RD, and CEDS ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

21d ago 3:47

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit rethinkingwellness.substack.com
In this bonus episode, Christy discusses the science (or lack thereof) behind the wellness-culture slogan “sunlight before screen light.”

This episode is for paid subscribers. Listen to a free preview here, and sign up for a paid subscription to hear the full episode!

Get full show notes and references here.

Christy's second book, The Wellness Trap, is available wherever books are sold! Order it online or ask for it in your favorite local bookstore.

If you're looking to make peace with food and break free from diet and wellness culture, come check out Christy's Intuitive Eating Fundamentals online course.

76 επεισόδια

#Fitness #Mental Health #Nutrition #Christy Harrison, MPH, RD, CEDS #Ced #Christy Harrison #MPH