A Popular Protein Myth, and What the Science Really Says

Rethinking Wellness

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Christy Harrison, MPH, RD, CEDS, Christy Harrison, MPH, RD, and CEDS. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Christy Harrison, MPH, RD, CEDS, Christy Harrison, MPH, RD, and CEDS ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

2M ago 4:56

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit rethinkingwellness.substack.com
Christy answers an audience question about how much protein you really need—and explores why a certain piece of incorrect advice is so popular among influencers and “protein girlies.”

The full version of this episode is for paid subscribers. Listen to the first question here, and sign up for a paid subscription to hear the rest!

Get full show notes and references here.

Ask a question of your own for a chance to have it answered in a future episode!

Christy's second book, The Wellness Trap, is available wherever books are sold. Order it here, or ask for it in your favorite local bookstore.

If you're looking to make peace with food and break free from diet and wellness culture, check out Christy's Intuitive Eating Fundamentals online course.

86 επεισόδια

#Fitness #Mental Health #Nutrition #Christy Harrison, MPH, RD, CEDS #Ced #Christy Harrison #MPH