231. Kickstart Your Fall with the Move Challenge

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Matt Johnson, Chris Johnson, & Kristen Johnson Brogan, Matt Johnson, Chris Johnson, and Kristen Johnson Brogan. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Matt Johnson, Chris Johnson, & Kristen Johnson Brogan, Matt Johnson, Chris Johnson, and Kristen Johnson Brogan ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

REST | EAT | MOVE »
231. Kickstart Your Fall with the Move Challenge

4d ago 11:43

Μοίρασέ το

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

This fall, ditch the excuses and embrace movement with the Rest Eat Move Challenge! Matt guides you through a 5-step process to define your goals, create an action plan, and build lasting habits. Whether you're aiming for weight loss, increased strength, or simply more energy, this challenge will empower you to take control of your fitness journey. Plus, discover exciting promotions on the On Target Living website!

219 επεισόδια

#Fitness #Self-Improvement #Matt Johnson, Chris Johnson, & Kristen Johnson Brogan #Chris Johnson #Kristen Johnson Brogan #Matt Johnson #Alternative Health #Podcasting Education #Nutrition