Episode 209: Episode 209: After Dry January

Recovery Rocks

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Recovery Rocks. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Recovery Rocks ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

3M ago 31:16

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Now that Dry January is in the rearview mirror, what comes next? Tawny and Lisa discuss how taking a break from booze gives us an opportunity to be intentional and consider what a dry or damp month can provide. Maybe it helped to identify triggers and stressors – including people – and how you might handle them without alcohol going forward. Maybe you picked up some new habits and friends you’d like to keep up with. Who and what made you feel good and provided support during this month? The biggest takeaway is to give yourself grace. Whether or not you hit your Dry January “goals,” you decided to go for a reset. That’s a big deal!

Music Minute features The Beatles, Sheryl Crow and Natalie Merchant.

Order Tawny’s book, DRY HUMPING: A Guide to Dating, Relating, and Hooking Up Without the Booze

Purchase Lisa’s memoir, Girl Walks Out of a Bar

224 επεισόδια

#Rehab #Recovery #New #Fitness #Recovery Rocks #Health and Well-Being #Lawyers #Bloggers