170: Nature Therapy + Culinary Medicine | Dr. John La Puma

Realfoodology

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Courtney Swan. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Courtney Swan ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1y ago 1:11:02

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Ever wondered how simple lifestyle changes can transform your life? Alluring as it sounds, even small tweaks to your diet, spending more time in nature, and learning a few culinary tricks can make a significant impact. We navigate through this thought-provoking conversation with Dr. John La Puma, a leading internist and founder of Chef MD. He enlightens us with his experiences and research on nature therapy and culinary medicine, discussing the effects of nature deficit disorder and seasonal depression disorder and how they can be mitigated.

Topics Discussed:

0:00:00 - Nature Therapy and Culinary Medicine
0:05:28 - Animals and Nature's Benefits on Well-Being
0:17:40 - Nature Engagement and Vitamin D Importance
0:28:46 - Snacks, Anxiety, and Culinary Medicine
0:34:13 - Chef MD
0:40:36 - The Importance of Fresh, Flavorful Food
0:53:49 - Cooking Tips and Knife Skills

Check Out Dr. John La Puma:

Sponsored By:

Organifi
www.organifi.com/realfoodology
Code REALFOODOLOGY gets you 20% Off
Cured Nutrition
www.curednutrition.com/realfoodology
REALFOODOLOGY gets you 20% off
Wildway
https://wildwayoflife.com
Code REALFOODOLOGY will give you 20% off your first order
PALEOVALLEY
for 15% off go to Paleovalley.com/Realfoodology
BiOptimizers: Magnesium Breakthrough
www.magbreakthrough.com/realfoodology
Code REALFOODOLOGY gets you 10% off any order.

Check Out Courtney:

Produced by Drake Peterson & Edited By Mike Frey

219 επεισόδια

#Fitness #Alternative Health #Nutrition #Courtney Swan #Realfoodology #pI Speak