Warum ist Sport gesund?

Ratgeber

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MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Nein, Sport ist nicht Mord. Dafür ist Sitzen das neue Rauchen. Sport oder sagen wir es milder: Bewegung beugt einer ganzen Reihe von Krankheiten vor. Da ist mal das kardiovaskuläre Risiko. Sport ist gut fürs Herz und für das Immunsystem. Sport kann aber auch wie ein Antidepressivum wirken: Eine halbe Stunde joggen hilft. Sport kann Diabetes verhindern oder zögert die Zuckerkrankheit hinaus. Und: Sport kann bei Demenz helfen.

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