#360 Jak Wpłynąć Na Mózg w Najtrudniejszych Momentach? Granica Wytrzymałości - Alicja Pyszka-Bazan

Przemek Górczyk Podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Przemek Górczyk. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Przemek Górczyk ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

6M ago 1:54:04

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Współpraca: [email protected]

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/LcLOj_oQ3o8

Polska triathlonistka, rekordzistka świata w podwójnym Ironmanie 2023. Mistrzyni Polski w Bikini Fitness i zdobywczyni Pucharu Polski w kategorii Fit Model. Dwukrotnie reprezentowała nasz kraj na Mistrzostwach Europy, a także na Mistrzostwach Świata. Pochodzi z Tych, gdzie mieszka wraz z mężem i 7-letnią córeczką Sarą. Dzieli się wiedzą o zdrowym trybie życia, sporcie, motywacji i łączeniu pasji z życiem rodzinnym.

Linki:

WWW: https://alicjapyszkabazan.com/

IG: https://www.instagram.com/fit.ala/

----

Partnerem odcinka jest KikFit – profesjonalny catering dietetyczny.

Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja-z-dietetykiem-kikfit-podcast lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/.

----

Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: ⁠https://pgpodcast.pl/news⁠.

Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:03:17 Alicja Pyszka-Bazan

00:06:01 Treningi a starość

00:07:06 Rozwaga w głupotach

00:08:18 Co się działo po ultramaratonie

00:15:22 Użądliła mnie osa

00:17:46 Odrzucanie suplementów

00:19:25 Testy antydopingowe

00:19:57 Patrzenie jak na wariatkę

00:20:18 Trening mentalny

00:27:59 Ultra maraton grozi śmiercią

00:32:51 Jak ważna jest ekipa

00:32:51 Jak rozpoznać zmęczenie

00:34:52 Urządzenia wspomagające treningi

00:39:08 Motywacja do treningów

00:41:18 Wychowywanie dzieci

00:45:32 Break Point Netflix

00:50:55 Rodzicielstwo

00:52:32 Inne podejście do dzieci

00:54:21 Historia Magdy

00:57:57 Potrzeba niesienia pomocy

01:02:51 Momenty zwątpienia

01:03:38 Nauka odpuszczania

01:05:42 Robienie zakazanych rzeczy

01:10:00 Zaufanie do samego siebie

01:10:20 Zaburzenia odżywiania

01:14:38 Świat fitnessu

01:15:47 Body dysmorphia

01:16:24 Cele mentalne

01:21:44 Regeneracja

01:22:23 Nieokazywanie emocji

01:27:53 Wybór terapeutki

01:30:15 Patrzenie 5 godzin w ścianę

01:39:40 Plany na przyszłość

01:44:13 Po co to wszystko robię

01:50:31 Bycie mamą

430 επεισόδια

#Przemek Górczyk #Rozwój #Psychologia #Neurologia #Sport #Kultura #Biznes #Przedsiębiorczość #Osiągnięcia #Przełamywanie Barier #Edukacja #Nauka #Fitness