111 subscribers
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
Podcasts που αξίζει να ακούσετε
ΕΠΙΧΟΡΗΓΟΎΜΕΝΟ


#360 Jak Wpłynąć Na Mózg w Najtrudniejszych Momentach? Granica Wytrzymałości - Alicja Pyszka-Bazan
Manage episode 443825230 series 2934461
Współpraca: partner@pgpodcast.pl
Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/
🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/LcLOj_oQ3o8
Polska triathlonistka, rekordzistka świata w podwójnym Ironmanie 2023. Mistrzyni Polski w Bikini Fitness i zdobywczyni Pucharu Polski w kategorii Fit Model. Dwukrotnie reprezentowała nasz kraj na Mistrzostwach Europy, a także na Mistrzostwach Świata. Pochodzi z Tych, gdzie mieszka wraz z mężem i 7-letnią córeczką Sarą. Dzieli się wiedzą o zdrowym trybie życia, sporcie, motywacji i łączeniu pasji z życiem rodzinnym.
Linki:
WWW: https://alicjapyszkabazan.com/
IG: https://www.instagram.com/fit.ala/
----
Partnerem odcinka jest KikFit – profesjonalny catering dietetyczny.
Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja-z-dietetykiem-kikfit-podcast lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/.
----
Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: https://pgpodcast.pl/news.
Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.
---
Spis treści:
00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:03:17 Alicja Pyszka-Bazan
00:06:01 Treningi a starość
00:07:06 Rozwaga w głupotach
00:08:18 Co się działo po ultramaratonie
00:15:22 Użądliła mnie osa
00:17:46 Odrzucanie suplementów
00:19:25 Testy antydopingowe
00:19:57 Patrzenie jak na wariatkę
00:20:18 Trening mentalny
00:27:59 Ultra maraton grozi śmiercią
00:32:51 Jak ważna jest ekipa
00:32:51 Jak rozpoznać zmęczenie
00:34:52 Urządzenia wspomagające treningi
00:39:08 Motywacja do treningów
00:41:18 Wychowywanie dzieci
00:45:32 Break Point Netflix
00:50:55 Rodzicielstwo
00:52:32 Inne podejście do dzieci
00:54:21 Historia Magdy
00:57:57 Potrzeba niesienia pomocy
01:02:51 Momenty zwątpienia
01:03:38 Nauka odpuszczania
01:05:42 Robienie zakazanych rzeczy
01:10:00 Zaufanie do samego siebie
01:10:20 Zaburzenia odżywiania
01:14:38 Świat fitnessu
01:15:47 Body dysmorphia
01:16:24 Cele mentalne
01:21:44 Regeneracja
01:22:23 Nieokazywanie emocji
01:27:53 Wybór terapeutki
01:30:15 Patrzenie 5 godzin w ścianę
01:39:40 Plany na przyszłość
01:44:13 Po co to wszystko robię
01:50:31 Bycie mamą
441 επεισόδια
Manage episode 443825230 series 2934461
Współpraca: partner@pgpodcast.pl
Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/
🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/LcLOj_oQ3o8
Polska triathlonistka, rekordzistka świata w podwójnym Ironmanie 2023. Mistrzyni Polski w Bikini Fitness i zdobywczyni Pucharu Polski w kategorii Fit Model. Dwukrotnie reprezentowała nasz kraj na Mistrzostwach Europy, a także na Mistrzostwach Świata. Pochodzi z Tych, gdzie mieszka wraz z mężem i 7-letnią córeczką Sarą. Dzieli się wiedzą o zdrowym trybie życia, sporcie, motywacji i łączeniu pasji z życiem rodzinnym.
Linki:
WWW: https://alicjapyszkabazan.com/
IG: https://www.instagram.com/fit.ala/
----
Partnerem odcinka jest KikFit – profesjonalny catering dietetyczny.
Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja-z-dietetykiem-kikfit-podcast lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/.
----
Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: https://pgpodcast.pl/news.
Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.
---
Spis treści:
00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:03:17 Alicja Pyszka-Bazan
00:06:01 Treningi a starość
00:07:06 Rozwaga w głupotach
00:08:18 Co się działo po ultramaratonie
00:15:22 Użądliła mnie osa
00:17:46 Odrzucanie suplementów
00:19:25 Testy antydopingowe
00:19:57 Patrzenie jak na wariatkę
00:20:18 Trening mentalny
00:27:59 Ultra maraton grozi śmiercią
00:32:51 Jak ważna jest ekipa
00:32:51 Jak rozpoznać zmęczenie
00:34:52 Urządzenia wspomagające treningi
00:39:08 Motywacja do treningów
00:41:18 Wychowywanie dzieci
00:45:32 Break Point Netflix
00:50:55 Rodzicielstwo
00:52:32 Inne podejście do dzieci
00:54:21 Historia Magdy
00:57:57 Potrzeba niesienia pomocy
01:02:51 Momenty zwątpienia
01:03:38 Nauka odpuszczania
01:05:42 Robienie zakazanych rzeczy
01:10:00 Zaufanie do samego siebie
01:10:20 Zaburzenia odżywiania
01:14:38 Świat fitnessu
01:15:47 Body dysmorphia
01:16:24 Cele mentalne
01:21:44 Regeneracja
01:22:23 Nieokazywanie emocji
01:27:53 Wybór terapeutki
01:30:15 Patrzenie 5 godzin w ścianę
01:39:40 Plany na przyszłość
01:44:13 Po co to wszystko robię
01:50:31 Bycie mamą
441 επεισόδια
모든 에피소드
×
1 #440 Dlaczego Odszedłem Od Boga? Czy Jest w Życiu Coś Więcej? Jak Znaleźć Sens? - Karol Fjałkowski 2:12:41

1 #439 Czy Da Się Zniechęcić Ludzi Do Seksbiznesu? Prostytucja w Polsce - prof. Zbigniew Lasocik 1:59:23

1 #438 Jak Nie Zmarnować Szansy, Która Zmieni Twoje Życie? Jak Pokonać Strach? - Karol Friz Wiśniewski 2:02:14

1 #437 Jak Wyglądałaby Rzeczywistość Bez Religii? Jak Wygląda Bad Trip Po DMT? Emocje - Jacek Dukaj 2:03:41

1 #436 Czas Świetności USA Dobiega Końca, Jak Zainfekować Twój Telefon? Hakerzy - Krzysztof Dyki 2:07:40

1 #435 Dlaczego Seks w Podróży Bywa Dziwny? Handel Narkotykami Na Faweli - Piotr POLO Przywarski 2:38:31

1 #434 Co Zrobić, By Nie Skończyć Na Dnie? Jak Wziąć Życie w Swoje Ręce? - Ryszard "Peja" Andrzejewski 2:21:48

1 #433 Jak Hardkorowe Podróże Zmieniają Psychikę Człowieka? Rosyjska Stacja Kosmiczna - Jakub Patecki 2:12:54

1 #432 Dlaczego Tak Bardzo Ciągnie Cię Do Słodyczy? Cola Zero vs. Woda - dr Paulina Ihnatowicz 1:05:52

1 #431 Fakty i Mity o Drugiej Wojnie Światowej, Czy Trump Przehandluje Ukrainę? - Norbert Bączyk 2:39:00

1 #430 Skąd w Ludziach Tyle Hipokryzji? Jak Używa Się Dotyku Do Manipulacji? - prof. Dariusz Doliński 2:22:37

1 #429 Co Było Przed Powstaniem Wszechświata? Co Się Dzieje w Czarnej Dziurze? - dr Tomasz Miller 2:15:34

1 #428 Jak Wygrywa Się Wojnę? Zabicie Człowieka To Nie Jest Przygoda, Starożytność - dr Michał Faszcza 2:38:35

1 #427 Jak Myśli Autystyczna Osoba? Nie Każdy Urodził Się z Instrukcją Gry w Życie - Kamil Dante Lucci 1:59:28

1 #426 Czy Jak Klikniesz Link To Jest Już Za Późno? Jak Odróżnić Bota Od Człowieka? - Mateusz Chrobok 2:34:35
Καλώς ήλθατε στο Player FM!
Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.