#202: Surmonter les distractions, faire du deep work et doubler sa productivité

Productif au quotidien

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5M ago 25:37

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Dans cet épisode, nous abordons un défi que nous rencontrons tous : les distractions.
Comment surmonter les interruptions constantes de notre quotidien pour atteindre un état de concentration maximale (deep work) et maximiser notre productivité ?

Voici les points clés abordés dans cet épisode :

Comment se préparer avant une période de focus intense
Le changement d'état d'esprit indispensable pour réussir à se concentrer au travail
Techniques pour créer un espace de travail optimisé pour le deep work.
Comment instaurer des routines et des habitudes qui favorisent la concentration profonde.

Écoute cet épisode pour découvrir comment transformer ta manière de travailler et atteindre cet état de concentration maximale.

LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
► Rejoins la formation "Maitriser et optimiser son temps"
► Télécharge la checklist "5 étapes pour maîtriser ton temps"
► Épisode 53: Qu'est-ce que le "Deep working"
► Article: 5 erreurs qui t'empêchent de te concentrer
► Article: 3 astuces de pro pour rester concentré au travail
► Épisode 181: Comment réussir à se concentrer dans son travail
► L'application Brain.FM
► L'application Freedom pour bloquer les distractions digitales
Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?
👉 matthieudesroches.com/181
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