#457 Frågor & Svar

Prestera Mera by Umara

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

3M ago 1:05:17

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Många semesterfirare har skickat in lyssnarfrågor så vi hugger in på en rad spännande frågor. Bla snackar vi styrketräning, veckovolym för löpare, relativ energibrist för killar, anti-aging och alternativ träning vid löparskador.

Tidsschema:

06:00 Hur stor skillnad är det på gym och hemmagymövningar?

12:50 Löpare som vill öka på veckovolymen, hur gör man det säkrast?

22:15 Relativ energibrist för killar, finns det några varningssignaler?

31:00 Bryan Johnson och biologisk ålder

43:35 Löparskador och alternativ träning, hur ska man tänka?

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

473 επεισόδια

#Löpning #Uthållighetssporter #Cykel #Idrott #Idrottsprestation #Kosttillskott #Nutrition #Prestation #Skidor #Triathlon #Vetenskap #Simon & Tommy #Simon Gustavsson #Tommy Ivarsson #Sport #Kost #Fitness

#457 Frågor & Svar

Prestera Mera by Umara

199 subscribers

published 3M ago