Od chaosu do spokoju | Jak skutecznie blokować czas i realizować marzenia?

Podcast o psychologii

Czy czujesz, że Twój dzień mija zbyt szybko, a lista zadań nieustannie się wydłuża? W tym filmie pokażę Ci, jak skutecznie blokować czas (ang. time blocking), aby zwiększyć produktywność, lepiej zarządzać swoimi zadaniami i zminimalizować rozproszenia. Blokowanie czasu to sprawdzona technika, której używają profesjonaliści na całym świecie, aby lepiej kontrolować swój harmonogram i maksymalnie wykorzystać każdą minutę. My dołożymy tutaj coś jeszcze: jak blokowanie czasu może wzmocnić Twoje poczucie szczęścia.

Co znajdziesz w tym wideo:

1. Czym jest time blocking i dlaczego warto wdrożyć go w życie.
2. Jak zaplanować bloki czasu?
3. Jak unikać najczęstszych pułapek, które mogą zniweczyć Twoje plany.
4. Przykładowe bloki czasowe dla lepszego zrozumienia.

Najważniejsze korzyści z time blockingu:

• Zwiększenie efektywności i lepsze zarządzanie czasem.
• Większa koncentracja i mniej rozpraszaczy.
• Więcej wolnego czasu na relaks i odpoczynek.
• Wzmocnienie poczucia szczęścia.
• Większa szansa na życie na własnych zasadach

Narzędzia wspomniane w filmie:

• Trening Szczęścia - kurs wzmacniający odporność psychiczną.
• Zarządzanie czasem, sobą, zadaniami - 15-tygodniowy projekt dla realizujących cele.

Nie czekaj! Zastosuj te sprawdzone metody i zacznij blokować swój czas już dzisiaj, aby mieć większą kontrolę nad swoim dniem!

Posłuchaj mnie również na:

• Spotify
• Apple Podcasts

Dołącz do mnie:

• YouTube
• Instagram
• Facebook