))
Meditation: Keep it Simple!
Manage episode 432901032 series 2585268
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Peter Ferko. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Peter Ferko ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Sometimes we get fancy with meditation techniques, but today we keep it simple with a practice of breath awareness. Give a listen, and then take the practice for a spin when you feel the need to shift gears, calm down, or get focused before doing something important.
Please support Peter's Podcast on Patreon.
Namaste!
196 επεισόδια
Μοίρασέ το
